Het belang van tandenpoetsen 's ochtends: voor of na het ontbijt?

Tandenpoetsen in de ochtend heeft zeker zin! Het verwijdert tandplak en bacteriën die zich 's nachts hebben opgehoopt. Dit voorkomt de vorming van tandsteen en zorgt voor een frisse adem. Bovendien legt tandenpoetsen vóór het ontbijt een beschermende laag fluoride op de tanden, waardoor ze beter bestand zijn tegen zuren. Dit helpt tanderosie voorkomen en draagt bij aan een goede mondhygiëne die ook andere gezondheidsproblemen kan verminderen. Het beste moment om 's ochtends te poetsen is direct na het opstaan, gevolgd door mondspoeling of mondwater na het ontbijt. Als je liever na het ontbijt poetst, wacht dan een halfuur om tandglazuur te beschermen. Spoel bij eventuele voedselresten met water en gebruik een rager indien nodig.